СПИСОК ЭКИПИРОВКИ ДЛЯ ПУТЕ

РЕГИОН:

АЛТАЙ

СЕЗОН:

ЛЕТО/ОСЕНЬ/ВЕСНА

ТИП МАРШРУТА:

ПЕШИЙ

НАИМЕНОВАНИЕ

КОММЕНТАРИИ

ОПИСАНИЕ

РЕКОМЕНДАЦИИ

ГДЕ КУПИТЬ

С Н А Р Я Ж Е Н И Е

РЮКЗАК

МУЖЧИНАМ:
Объём = 85 - 120 л.

ЖЕНЩИНАМ:
Объём = 65 - 90 л.

Идеальным выбором будет современный туристический рюкзак с "латами" (металлическими каркасными вставками) и с продуманной системой вентиляции для отвода влаги от спины. Дешёвые рюкзаки в модном стиле "милитари", а так же "абалаковские", "Ермаки" и советские армейские рюкзаки категорически не годятся, если только Вы не намерены испортить себе позвоночник. ;о)
Обратите также внимание на наличие системы регулировки крепления рюкзака под рост человека.
Важно иметь влагозащитную накидку на рюкзак. В комплекте большинства современных рюкзаков она уже имеется, но лучше проверить это ДО похода! )

* Bask Anaconda 120
* High Peak Kathmandu 90+10
* Vaude Accept 90+10
* Tatonka Bison 90

* Спортивные магазины
* Туристические магазины

СПАЛЬНЫЙ МЕШОК

МУЖЧИНАМ:
t комфорта = -5 ..+5 (градусов Цельсия)
t экстрима = -15 ..-10 (градусов Цельсия)

ЖЕНЩИНАМ:
t комфорта = -10 .. 0 (градусов Цельсия)
t экстрима = -25 ..-15 (градусов Цельсия)

Спальный мешок желательно выбирать потеплее! :о)
ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ:
У спальников есть два основных параметра: температура комфорта и температура экстрима. Температура комфорта означает, что при указанном значении (и выше) температуры воздуха снаружи спальника Вы будете чувствовать себя совершенно комфортно. Температура экстрима указывает на то, что при указанном значении Вы сможете выжить, если перед упаковкой в спальник наденете на себя все тёплые вещи.
Для походов в горы на сезон с весны по осень подойдут спальники с температурой комфорта от -5 до 0 градусов и температурой экстрима от -25 до -10 градусов. Следует обратить внимание на то, что женский организм более чувствителен к температуре окружающей среды, поэтому при прочих равных условиях дамам желательно выбирать спальный мешок с температурными показателями, превосходящие указанные на 5-6 градусов. Производители спальников отмечают это как "температура комфорта" (для женщин) и "температура предела комфорта" (для мужчин).
ФОРМА:
Спальник типа "одеяло" можно расстегнуть и использовать как покрывало (если ночь тёплая), зато спальник типа "кокон" как правило легче при прочих равных характеристиках. Некоторые модели спальников типа "одеяло" позволяют соединяться между собой, образуя "большой" спальный мешок, который волне подойдёт для супружеских пар. Вдвоём спать всегда теплее ;o)
УПАКОВКА:
Для упаковки спальника (с целью уменьшения его габаритов в сложенном состоянии) необходим компрессионный мешок, который входит в комплект большинства современных спальных мешков.

* Alexika Mountain Wide
* Alexika Tundra Plus
* Marmot Trestles 15

* Спортивные магазины
* Туристические магазины

КОВРИК ТУРИСТИЧЕСКИЙ
("КАРЕМАТ", "ПЕНКА")

1 шт.

Коврик необходим для сглаживания неровностей поверхности почвы под спальным мешком, а также для защиты его от влаги. Располагается на дне палатки, на спальном месте. К тому же, коврик обеспечивает дополнительную теплоизоляцию.

* Спортивные магазины
* Туристические магазины

ХОБА
("ПЕНДЕЛЬ", "СИДУШКА")

Сиденье туристическое

Коврик-сидушка с резинкой для фиксации на тазу. Основная проблема на привалах - где бы усесться, чтобы было не мокро и не холодно. Хоба решит эту проблему! Так же может работать опахалом для разводимого костра.

* Спортивные магазины
* Туристические магазины

ТРЕКИНГОВЫЕ ПАЛКИ

1 пара

Значительно облегчают передвижение пешком перераспределяя часть нагрузки с ног на руки. Добавляют точки опоры при преодолении сложных участков пути и бродов. Снижают нагрузку на коленные суставы, что особенно важно во время спусков с гор.
Подойдут любые трекинговые палки с изменяемой длиной. При выборе следует обратить внимание на максимальное удобство рукояток. Рекомендуемый материал рукоятей - неопрен.

* Black Diamond
* Dynastar

* Триал Спорт
* Спортивные магазины
* Туристические магазины

ПАЛАТКА

2-3 местная легкая надежная палатка

Имеет смысл брать с собой 2-3 местную палатку максимально лёгкую по весу и с вместительным тамбуром, в котором можно укрыть свои рюкзаки от дождя и солнца. Одноместные палатки будут занимать лишнее место на стоянках с ограниченной площадью ровной почвы, а 4-5 местные, как правило, излишне тяжелы, да и место для их установки найти труднее. Оптимальный вес палатки - не более 3 кг.
Каждому участнику группы брать с собой палатку НЕ обязательно. Достаточно иметь такое количество палаток, чтобы всем хватило спальных мест. Договориться об этом с другими участниками Вашего похода можно в чате группы, доступ куда осуществляется по паролю, высылаемому после регистрации на маршрут.

* Спортивные магазины
* Туристические магазины

О Д Е Ж Д А

ГОЛОВНОЙ УБОР

Кепка, панамка или налобная повязка

Предпочтительнее кепка или панамка для защиты от яркого солнца. Дополнительно можно использовать легкий платок или полотенце для защиты шеи от солнечных ожогов.

* Спортивные магазины
* Магазины одежды
* Вещевые рынки

БАЛАКЛАВА

Балаклава (маска) из материала Флис / Polartec / Windstopper

Балаклава - это головной убор в форме "подшлемника", закрывающий голову и шею, за исключением глаз и органов дыхания. Для похода подойдет балаклава из теплозащитного материала: Флис/Polartec/Windstopper.
Балаклава пригодится для защиты от ветра и снега в случае необходимости идти в непогоду. Также может быть полезна для создания более комфортных условий сна если будет недостаточно тепло.

Спортивные магазины

ОСНОВНАЯ ОБУВЬ

Крепкие трекинговые ботинки

ВЫСОКОЕ ГОЛЕНИЩЕ
В горах Ваши ноги – это Ваше основное средство передвижения. Для защиты Ваших голеностопных суставов от вывихов и растяжений рекомендуем выбрать ботинки с высоким голенищем. К тому же, в таких ботинках, Вам будет гораздо легче преодолевать небольшие ручьи и лужи на тропе.
ТОЛСТАЯ, ЖЕСТКАЯ ПОДОШВА
Вам будет гораздо легче передвигаться по горной тропе, по камням различных размеров и остроты, в ботинках с толстой и крепкой подошвой, которая скомпенсирует неровности и острые грани рельефа, а также позволит Вам более уверенно выбирать точку опоры для следующего шага.
КЛИМАТИЧЕСКАЯ МЕМБРАНА
Для отвода влаги от кожи Ваших ног, а также для защиты от попадания влаги внутрь ботинок, пригодится климатическая мембрана, которая входит в конструкцию большинства современных трекинговых ботинок.
ОБРЕЗИНЕННЫЙ КАНТ
Чем он больше, тем лучше. В идеале - периметру всего ботинка. Это дополнительная защита от влаги, и надежная защита от порезов ботинок об острые камни встречающиеся на тропе.
РАЗНОШЕННАЯ ОБУВЬ
Если у Вас новая обувь, обязательно разносите её перед походом. Новые ботинки = новые мозоли! ;о) Берите рулон лейкопластыря!

Lowa Tibet Gtx
Asolo Granite

* Триал Спорт
* Спортивные магазины

СМЕННАЯ ОБУВЬ

Кроссовки / сланцы / сандалии

После длительного перехода Вашим ногам необходим отдых от тяжести ботинок. Для передвижения по месту стоянки и около него, вполне сгодятся легкие кроссовки или даже сланцы. Эта пара обуви пригодится Вам и тогда, когда Ваша основная обувь будет, например, сохнуть.

* Магазины обуви
* Спортивные магазины

ГАМАШИ (ФОНАРИКИ)

Туристические гамаши

Туристические гамаши, или, как их ещё называют, «фонарики», надеваются поверх нижней части брюк и верхней части ботинок. Они предназначены для защиты от попадания в ботинки мелких камней, грязи и снега а также служат в качестве дополнительной влагозащиты при преодолении горных ручьев и речушек.
Крайне удобны когда после передвижения по грязной тропе можно снять гамаши и оставить у входа палатки вместе со всей грязью, а в палатку зайти в более-менее чистых брюках.

Спортивные магазины

ТЕРМОБЕЛЬЕ

Комплект летнего термобелья для активного режима передвижения

Основная функция термобелья – отведение влаги непосредственно от тела и передача её во внешние слои одежды.
РАЗМЕР:
Очень важно, чтобы бельё плотно прилегало к Вашему телу. Только так оно сможет работать максимально эффективно по отведению влаги и поддержанию нормальной температуры Вашего тела.
ТЕПЛО:
Не рекомендуем брать слишком толстые, значительно утепленные варианты, т.к. в них может быть жарко при активном передвижении.

Спортивные магазины

ФУТБОЛКА / ВОДОЛАЗКА

1-2 шт.

Дополнительно к термобелью. Ведь не каждый день придется стирать вещи ;).

* Магазины одежды
* Спортивные магазины

ФЛИСОВАЯ КОФТА (ТОЛСТОВКА)

Кофта из материала Флис / Polartec / Windstopper

Функции этого слоя одежды – сохранить тепло, выделяемое телом, а также принять влагу (пот), и передать во внешние слои одежды для испарения. Polartec и Windstopper - это названия зарубежных вариантов материала "флис".
В горах после заката может быть довольно прохладно даже летом. Кофта должна быть достаточно теплой для Вас.

* Спортивные магазины
* Магазины одежды
* Восток-сервис

ФЛИСОВЫЕ БРЮКИ

Брюки из материала Флис / Polartec / Windstopper

Функции этого слоя одежды – сохранить тепло, выделяемое телом, а также принять влагу (пот), и передать во внешние слои одежды для испарения. Polartec и Windstopper - это названия зарубежных вариантов материала "флис".
Брюки желательно выбрать с боковыми вентиляционными отверстиями на молниях (но это не критично).

Спортивные магазины

КУРТКА-ВЕТРОВКА

Легкая ветро/влаго-защитная куртка с мембранной тканью.

Функция этого слоя одежды – защитить Вас от ветра и влаги снаружи, а также, вывести влагу изнутри. Рекомендуем выбрать изделия с климатической мембраной (Gore-Tex, Event и т.п.).
Утепление у такой куртки совсем не обязательно а напротив, даже лишнее, т.к. в утепленной куртке будет жарко при активном передвижении. Согревать (сохранять тепло, идущее от тела) призван другой слой одежды - кофта и брюки из материала флис.

* Спортивные магазины
* Восток-сервис

БРЮКИ

Ветро/влаго-защитные брюки с мембранной тканью

Функция этого слоя одежды – защитить Вас от ветра и влаги снаружи, а также, вывести влагу изнутри. Рекомендуем выбрать изделия с климатической мембраной (Gore-Tex, Event и т.п.).
Утепление в таких брюках совсем не обязательно а напротив, даже лишнее, т.к. в утепленных брюках будет довольно жарко при активном передвижении.
Рекомендуем выбрать брюки с боковыми вентиляционными отверстиями на молниях, либо брюки-самосбросы

* Спортивные магазины
* Туристические магазины

ЛЕТНИЕ СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ ИЛИ ШОРТЫ

Легкие летние спортивные брюки или шорты

Послужат для передвижения в жаркую погоду. Рекомендуемые материал - х/б или прочная но дышащая синтетика.

* Спортивные магазины
* Магазины одежды

НОСКИ

Термоноски и обычные носки (неск. пар)

К трекинговой обуви наиболее подходят современные термоноски (варианты trekking или hiking). Они прекрасно отводят влагу от кожи ног, и обеспечивают поддержку некоторых зон стопы. Экономичной заменой термоноскам могут послужить плотные махровые носки (ворсом вовнутрь).
Для передвижения по лагерю в сменной обуви подойдут любые обычные носки.
Классические шерстяные носки для трекинговой обуви не подойдут, но могут пригодиться для создания более комфортных условий сна в спальном мешке в особо прохладную ночь. )

* Спортивные магазины
* Магазины одежды
* Туристические магазины

ПЕРЧАТКИ

1 пара

В походе во время передвижения бывает необходимо хвататься руками за кусты, ветки, кору деревьев. Чтобы не повредить руки, очень помогут беспалые трекинговые перчатки. В качестве эконом-варианта вполне подойдут обычные строительные перчатки х/б с «пупырышками».

* Спортивные магазины
* Магазины одежды
* Хоз. магазины

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Несколько комплектов

Нижнее белье удобно хранить в отдельном полиэтиленовом мешке. Ещё один полиэтиленовый мешок следует выделить для грязных вещей. Каждый день стираться не придется, поэтому рассчитайте для себя необходимое количество комплектов, которых Вам хватит на неск. дней.

Магазины одежды

КУПАЛЬНИК

Комплект

Пригодится желающим позагорать, а также искупаться.

Магазины одежды

ДОЖДЕВИК / АНОРАК

1 шт.

Для защиты от влаги в те моменты путешествия, когда внезапный проливной дождь застигает во время передвижения, необходима надежная влагозащитная накидка, типа «анорак». Накидка должна быть достаточно легкой, т.к. большую часть похода её придется просто нести с собой в рюкзаке. Однако не стоит использовать накидку из тонкого полиэтилена, т.к. она легко может порваться о ветки кустов и деревьев, растущих вдоль тропы. Выбирая размер дождевика помните, что он накидывается поверх всей имеющейся одежды.

Спортивные магазины

КОМПРЕССИОН-НЫЙ МЕШОК

15-20 л.

Служит для уменьшения объема предметов одежды, взятых в поход. Не обязателен, но очень полезен для максимально удобного распределения объема и веса вещей в рюкзаке.

Спортивные магазины

ЦВЕТА ОДЕЖДЫ

Яркие цвета одежды

При выборе одежды рекомендуем выбирать яркие цвета: красный, оранжевый, желтый, синий. Не рекомендуем использовать одежду тёмных цветов. Крайне не рекомендуем использовать камуфляж. Причина проста - вы можете заблудиться, отлучившись недалеко от лагеря, и в случае темных либо камуфляжных цветов одежды Вас будет очень сложно найти, особенно в сумерках.

* Спортивные магазины
* Магазины одежды

Р А З Н О Е

СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

Зубная паста, зубная щётка, мыло, шампунь, полотенце, туалетная бумага.

Брать отдельное хозяйственное мыло для мытья посуды нет смысла, т.к. в ледяной воде горных водоемов оно малоэффективно.
В походных условиях посуду моют снегом, песком, травой мхом и ..туалетной бумагой. ) В походе туалетная бумага находит себе множество применений кроме прямого предназначения: это и "салфетки на столе" и "сушилка для обуви", и "посудомоечная машина". Сразу после еды, когда посуда ещё влажная, достаточно протереть её несколько раз кусочками чистой туалетной бумаги, чтобы посуда стала кристально чистой! А использованную таким способом бумагу удобно тут же выбросить в костер, возле которого обычно и происходит прием пищи. Так и ходить ни куда надо, и руки не мочить, не студить. ;)
Шампунь и зубную пасту лучше взять в небольшой таре (экономия места и веса).
Полотенце рекомендуем выбрать из материала микрофибра, оно впитывает значительно больше влаги. Размер полотенца - малый либо средний. Огромное банное полотенце брать не рекомендуем из за размера и веса.

Хоз. магазины

СОЛНЦЕЗАЩИТА

Солнцезащитный крем, гигиеническая помада, солнцезащитные очки

Достаточно иметь 1 упаковку солнцезащитного крема на 3-5 человек в группе. Договориться об этом с другими участниками Вашего похода можно в чате группы, доступ куда осуществляется по паролю, высылаемому после регистрации на маршрут.
Солнцезащитные очки могут и не пригодиться (по погоде), но если Вы всё же их возьмёте, позаботьтесь об их аккуратном хранении.

* Спортивные магазины
* Хоз. магазины
* Аптеки

НАЛОБНЫЙ ФОНАРИК

Фонарь налобный светодиодный

Пригодится для передвижения в темное время суток. Налобный фонарик гораздо удобнее чем фонарик который нужно держать в руке.
На батарейках для фонарика лучше не экономить. Берите качественные. Одного комплекта хороших батареек вполне хватит для светодиодного налобного фонарика на весь поход.

* Спортивные магазины
* Магазины товаров для рыбалки, охоты, туризма

ЛИЧНАЯ АПТЕЧКА

Основные препараты и препараты от имеющихся "любимых" болезней (индивидуально).

Основные препараты от проблем с пищеварением, головных болей, повышенной температуры, и малых травм:
Аспирин, парацетамол, средство от диареи и несварения желудка, лейкопластыри (большие и маленькие), йод или зелёнка, вата, бинт, крем от загара, мазь от ожогов, противогерпесная гигиеническая помада, мази для снятия болей в суставах и лечения воспаления при ушибах, вывихах и растяжениях, обезболивающие препараты, эластичный бинт, лейкопластырь, мазь для суставов (Фастум-гель и т.п.)

Аптека

ПОСУДА

ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЖДОМУ: кружка, ложка, миска.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО МОЖНО: нож, вилка, нож консервный, шило, штопор (один комплект на неск. человек)

Рекомендуем использовать посуду из легкой нержавеющей стали. Если Вы случайно что-то помнёте, это легко можно будет выпрямить. Не рекомендуем использовать посуду из алюминия - об неё легко обжечься. Пластиковая посуда довольно хрупка и может сломаться в походе, да и подогреть суп или чай на углях в пластиковой посуде будет несколько проблематично ;о)
Для замены сразу всех столовых приборов возможно использовать раскладной туристический набор.

* Хоз. магазины
* Спортивные магазины
* Магазины товаров для рыбалки, охоты, туризма

ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ

Легкая фляжка / пластиковая бутылка 0.5л для воды; швейный комплект (нитки, иголки, наперсток); зажигалка / спички

Индивидуальная ёмкость для воды - не обязательный атрибут. В походе вообще лучше не пить во время движения - так экономятся силы. А на привалах всегда есть источник воды.
Набор основных ниток и пара иголок могут сгодиться в случае порыва одежды.
Зажигалка или спички в походе всегда пригодятся. Важно хранить эти предметы в сухом месте.

* Хоз. магазины
* Магазины товаров для рыбалки, охоты, туризма

ПАСПОРТ

Паспорт или св-во о рождении для лиц, младше 14-летнего возраста

Документ удостоверяющий Вашу личность лучше иметь при себе в каждом походе. Даже в самых диких местах могут встретиться егеря, сотрудники МЧС и пограничники, при контакте с которыми могут потребоваться Ваши документы. Для защиты от влаги паспорт и другие документы можно герметично упаковать.

Паспортный стол

ГЕРМОЧЕХОЛ ДЛЯ ДОКУМЕНТОВ

Гермочехол или полиэтиленовый пакет

Гермочехол для документов убережёт Ваши документы и деньги от попадания влаги.

Спортивные магазины

СРЕДСТВА ОТ ГНУСА

Не требуются

Для большинства маршрутов в Алтайских горах средства от комаров и мошек не пригождаются, т.к. гнуса на Алтае практически нет.

* Хоз. магазины
* Аптеки

СРЕДСТВА ОТ КЛЕЩЕЙ

Средства от клещей
(в период май-июль)

Период активности клещей на Алтае с мая по июль, на высотах до 1900 м.
Для походов в этот период можете взять любые аэрозольные противоклещевые препараты.
Дополнительно можете взять Йодантипирин. Этот препарат применяется для профилактики и лечения клещевого энцефалита, но противопоказан при заболеваниях щитовидной железы.

* Хоз. магазины
* Аптеки

ГИТАРА

Легкая гитара в чехле

Какой же поход без песен у костра!?! :о) Очень хорошо когда в группе есть гитаристы. Крайне рекомендуем взять с собой гитару!
Обсудить этот вопрос с Вашей группой Вы сможете в чате на страничке участников, доступ куда осуществляется по паролю, высылаемому после регистрации на маршрут.

Музыкальные магазины

ОБОЗНАЧЕНИЯ:

СПАЛЬНЫЙ МЕШОК

Обязательный элемент экипировки для данного путешествия (отмечен знаком "!" )

ТРЕКИНГОВЫЕ ПАЛКИ

Рекомендуемый элемент экипировки для данного путешествия